現代人の必須アイテムとして、持っていない人はほとんどいないスマートフォンやパソコン。これらを日常的に使用することで起こることは、首や肩の凝りに加え、指先や腕の疲労です。マウスやキーボードの長時間使用で指先から肩・首までの筋肉疲労につながります。
首肩をほぐしてもなかなか筋肉が緩まない場合などは腕に原因がある場合がございます。腕をしっかりケアするだけでも首や肩の凝りが緩和されることは少なくありません。